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酸奶生产线厂家讲解适合喝酸奶的时间
日期:[2022/1/14 10:28:49]   共阅[72]次
  我们知道酸奶有很多的好处,但是对于酸奶饮用的时间也是有数据可循的,今天由专业的酸奶生产线厂家跟大家说说,酸奶在什么时间段喝吸收好,不浪费酸奶当中的营养成分。
  1.喝酸奶比较合适的时间是饭后2小时,因为这个时间段胃液的PH值上升,适合乳酸菌生长,对人体更加有好处。
  2.酸奶生产线厂家提醒大家,不要空腹喝酸奶哦,因为酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长,而空腹时PH都在2以下,所以乳酸菌就会被胃酸杀死。
  3.酸奶我们都知道,酸奶是冷藏的,因为酸奶刚刚生产出来的时候,都是活菌,在冷藏的情况下,对人体有益的活菌能够很好的保留,所以酸奶不要加热喝,酸奶的保质期一般只有7-14天,也不要放太长的时间。
  4、酸奶生产线厂家建议大家在选择酸奶的时候保持一个原则,保质期选短不选长,添加剂越少越好,现在市面上很多现酿酸奶,只添加白糖跟菌种,可放心食用。
  酸奶虽好,可不能贪杯,因为酸奶里面有很多活的乳酸菌,能够加快肠道的蠕动,如果过量喝有可能会造成腹泻等问题哦。
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